بهترین تعداد جلسات فیزیوتراپی و فاصله آن چقدر است؟ + جدول

اگر شما هم با دردهای شدید اسکلتی عضلانی مواجه هستید و یا به دلیل عمل جراحی و بیماری‌های خاص، قادر به حرکت دادن بدن خودتان نیستید؛ فیزیوتراپی بهترین درمان برای شماست. اگر جلسات فیزیوتراپی در زمان طلایی انجام شود، تاثیر بسیار عالی روی روند بهبودی شما می‌گذارد و حتی می‌تواند نیاز به تعداد جلسات فیزیوتراپی بسیار بالا را کاهش دهد. با این وجود، همیشه باید در مورد تعداد جلسات فیزیوتراپی به توصیه‌های پزشک خود توجه داشته باشید. معمولا فیزیوتراپی زمانی موثر است که بین 5 تا 10  جلسه و به صورت منظم انجام شود. با این حال تعداد جلسات فیزیوتراپی و فاصله میان آن‌ها وابسته به عوامل مختلفی از جمله شدت بیماری، وضعیت روحی و جسمی بیمار و حتی بستری بودن یا نبودن آن است.

تعداد جلسات فیزیوتراپی چقدر است؟

برای تعیین تعداد جلسات فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست در جلسه اول سطح بیماری بیمار را ارزیابی می‌کند. بر اساس شدت بیماری، میزان ناتوانی در حرکت و سایر مشکلات، تعداد جلسات با دقت مشخص می‌شود. معمولا برای رسیدن به نتیجه مطلوب، توصیه می‌شود که بیمار حداقل ۸ تا ۱۰ جلسه منظم فیزیوتراپی را پشت سر بگذارد تا بهبودی کامل حاصل شود و از بازگشت بیماری جلوگیری شود.

در برخی موارد، پزشک توصیه می‌کند که حتی پس از اتمام جلسات اولیه، بیمار هر یک تا دو هفته یک بار برای ارزیابی وضعیت کلی و انجام تمرینات تکمیلی به کلینیک مراجعه کند. با ارائه توصیه‌های ورزشی و تمرینات تکمیلی، وضعیت بیمار تثبیت می‌شود و پس از چند جلسه با فاصله زمانی طولانی، دیگر نیاز به مراجعه منظم به فیزیوتراپی نخواهد بود. در مجموع، تعداد جلسات فیزیوتراپی همیشه ثابت نیست و حتی اگر در جلسه اول تعداد مشخصی توصیه شود، با پیشرفت بیمار ممکن است تعداد جلسات کاهش یا تغییر یابد.

جدول تعداد جلسات فیزیوتراپی

تعداد جلسات فیزیوتراپی بسته به نوع مشکل و خفیف تا شدید بودن آن متغیر است. معمولا ناتوانی‌های شدید که پس از سکته مغزی یا تصادف‌های خطرناک اتفاق می‌افتند، نیاز به تعداد جلسات فیزیوتراپی بیشتری دارند؛ اما برای مشکلات خفیف و دردهای قابل کنترل می‌توان در حد 6 الی 12 جلسه مشکل را برطرف کرد. در جدول زیر تعداد جلسات فیزیوتراپی که معمولا توسط پزشکان توصیه می‌شوند را مشاهده می‌کنید.

فاصله جلسات فیزیوتراپی چقدر است؟

فاصله جلسات فیزیوتراپی بسته به نوع درمان، شدت بیماری و وضعیت فرد متفاوت است. در برخی بیماران، به ویژه کسانی که مشکلات تنفسی دارند، ممکن است فیزیوتراپی تنفسی ۲ تا ۳ بار در روز انجام شود تا روند بهبود سریع‌تر پیش برود. اما در بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی، معمولاً توصیه می‌شود که بین جلسات فیزیوتراپی یک فاصله مشخص رعایت شود تا بدن فرصت بازیابی و تطبیق با درمان را داشته باشد.

در مواردی که بیمار مشکلات شدیدی دارد و توانایی حرکت دادن عضلات و اندام‌های خود را ندارد، روزانه یک  جلسه فیزیوتراپی ضرورت دارد. در مقابل، بیمارانی که وضعیت بهتری دارند و قدرت حرکتی مناسب‌تری دارند، می‌توانند هر هفته بین یک تا سه  جلسه در فیزیوتراپی شرکت کنند. در مجموع، فاصله و تعداد جلسات فیزیوتراپی از سوی پزشک و بر اساس شرایط هر بیمار تعیین می‌شود و بنابراین بسیار مهم است که توصیه‌های پزشک به دقت رعایت شود تا بهترین نتیجه از درمان حاصل شود.

ایا جلسات فیزیوتراپی باید پشت سر هم باشد؟

یکی از سوالات رایج افراد در مورد فیزیوتراپی این است که باید جلسات فیزیوتراپی را پشت سر هم طی کنند یا اینکه می‌توانند بین آن‌ها فاصله ایجاد کنند. به طور کلی، ایجاد یک فاصله یک تا چند روزه به ویژه برای فیزیوتراپی‌های اسکلتی و عضلانی اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا در این صورت بدن فرصت ریکاوری برای  جلسه بعد پیدا می‌کند و همین موضوع بازدهی جلسات فیزیوتراپی را افزایش می‌دهد. اما منظم بودن جلسات فیزیوتراپی تا زمان تمام شدن تعداد آن اهمیت بسیار زیادی دارد.

وقفه انداختن زیاد بین جلسات فیزیوتراپی، باعث کهنه شدن بیماری و کاهش تاثیرات تمرینات فیزیوتراپی قبلی می‌شود. از همین جهت باید نهایت تلاش خود را برای شرکت در جلسات فیزیوتراپی با فاصله مشخص و منظم بکنید و در میان هر  جلسه نیز تمرینات فیزیوتراپی خود را انجام دهید. این موضوع می‌تواند به بازدهی فیزیوتراپی کمک بسیار زیادی کند.

هر جلسه فیزیوتراپی چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان هر جلسه فیزیوتراپی بسته به نوع درمان، مشکل بیمار و شدت آن متفاوت است و به طور میانگین به صورت زیر در نظر گرفته می‌شود:

• جلسات فیزیوتراپی اسکلتی و عضلانی: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
• فیزیوتراپی تنفسی یا قلبی: ۲۰ تا ۴۵ دقیقه
• جلسات توانبخشی شدید یا بعد از سکته مغزی: ۴۵ تا ۹۰ دقیقه
• فیزیوتراپی ورزشی: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه

لزوما طولانی مدت پروسه درمان در جلسات فیزیوتراپی، خوب نیست. گاهی اوقات بیماران از درد و ناراحتی خسته می‌شوند و نمی‌توانند تمرینات حرکتی را انجام دهند. بنابراین، در نظر گرفتن یک زمان بهینه برای هر جلسه فیزیوتراپی که بازدهی بیمار و پزشک را همزمان به بهترین شکل فراهم کند، اهمیت زیادی دارد.

فیزیوتراپی در منزل؛ راهی برای انجام تمرینات فیزیوتراپی در آرامش

اگر به دلیل کمبود وقت، قادر نیستید که تعداد جلسات فیزیوتراپی خود را تکمیل کنید، جای نگرانی نیست. ما در مجموعه پرستاری و پزشکی ویزیت منزل، امکان اعزام فیزیوتراپیست در خانه را داریم. با فیزیوتراپی در منزل، دیگر نیازی نیست که ساعت‌ها منتظر نوبت خودتان در کلینیک‌های فیزیوتراپی بمانید. می‌توانید در فضای امن خانه و به دور از استرس و تنش‌های کلینیک‌ها، تمرینات فیزیوتراپی را با بازدهی بسیار بالا انجا دهید.